Vintertrening

Vintertreningene er åpne for alle fra 13 år og oppover.

Tirsdag – oppmøte på Skullerud skole
Kl 19: Løpetur ute, helst med kart! Ta med kompass og hodelykt.
Kl 20: Styrke og ballspill i gymsalen på Skullerud skole.

Vi løper avgårde klokken 19, så vær presis!

Torsdag – oppmøte på parkeringsplassen på Haraløkka

Kl 19: Intervalltrening! Variasjon mellom kort-, lang- og bakkeintervall.

Lørdag
Kl 10: Langtur fra Skullerudstua

Kontaktperson: Ludvig Rødnes, ludvig1612@gmail.com, 91996047